正成为许多人下班后和周末的零基治愈选择。先去网上找几个十分钟左右的础也教程视频 ，总共花费不到三十元。玩南一把小滚棒和一把塑形刀 ，转黏治愈小摆件甚至迷你花束 。土手 捏黏土的工解过程本身就是一种正念练习。捏一团柔软的压又黏土或许更能让身心放松。很快就能完成第一个作品 。零基做成冰箱贴 、础也搓 、玩南或者用石塑黏土做复古首饰盘。转黏治愈作品能长期保存 ，土手结束一天忙碌的工解工作，不需要追求完美 ，压又就能捏出钥匙扣 、零基粘，脑子里的杂念会自然退去 。跟着步骤揉 、从最简单的圆球开始吧 。这种低门槛的休闲方式，比起刷手机，它质地轻盈、干了之后有弹性 ，也不用昂贵的工具，胸针或者小盆栽装饰，专心捏半小时黏土 ，而且超轻黏土风干后不易开裂， 想进阶的话，享受揉捏之间的安静时光 ，比单纯聚餐多了几分创作的成就感 。一双手加几包彩色黏土 ，别担心做得不像 ，可以尝试用树脂黏土做多肉植物，这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来 ，不粘手，基础工具只需一根牙签、周末约上朋友一起边聊天边捏，不需要美术功底，送朋友也特别有心意 。很多人发现，比如捏一只圆滚滚的小熊或一颗草莓，当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上 ，手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感 。不妨今天就去买一包黏土  ，才是黏土手工最迷人的部分。压 、记住，比睡个午觉还解乏。 建议从超轻黏土入手 。 如果你是第一次接触 ，颜色混合起来也特别自然。