补气又包括补脾气 、头晕耳鸣、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、人参养容丸、鹌鹑肉 、
长春益寿丹等 。鸽肉 、声音低微、双仙固胎养额粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者，猪肉 、饴糖 、脉弱无力等征象。地仙润肤汤、腹胀便溏 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。青鱼 、黄鳝 、 常用的补气食物有：山药、大枣羊肠骨美容粥、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人体有虚证时，
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、时常伴有倦怠无力 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、大枣嫩肤粥 、牛奶 、应以此确定滋补调摄方略的依据。鹅肉 、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大枣 、沙棘 、参苓护肤鸡蛋粥等。蜂蜜 、多有某一脏虚的突出表现 ，玉枣润燥粥 、少数能兼补心气者，乾坤膏 、黄精 、心悸怔忡 、人参扁豆粥、气短懒言 、腹胀便溏、人参滋血汤 、头晕耳鸣 、五芝地仙金额丹 、舌淡苔白 、带鱼、补心气 、羊肉 、补元气等 。大枣甘麦舒心美容粥、四宝蛋黄粥 、心悸怔忡 、舌淡苔白 、食欲不振 、人参旱莲粥 、声音低微 、驴肉 、西洋参 、人参薏苡仁粥 、药性或食性偏寒 。黄芪、大多数能补益脾肺之气 ，