【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功芥末各适量 。山药延缓衰老 。豆腐山药50克 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功上锅蒸熟 ，山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟，山药拌匀 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克 。食盐、
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克。
【调料】
紫菜末少许 ，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个，去皮，加适量食盐 、切碎 。芥
【原料】
豆腐50克 ，山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，食盐
、味精 、味精、