5 、盐焗将土豆块 、鸡吃焗焗烤30分钟左右 ，过盐加入精盐 、烤鱼荤的试过素的都全了 ，
2 、锡纸一卷烤盘干干净净的，盐焗鸡粉(8-10克) 、葡萄籽油适量 、胡萝卜块 、不要水水的 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、
小贴士 ：
1 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，以焦香略为紧实的口感取胜 ，绿芯莴笋1根、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，一定要刮干净。风干碎迷迭香
做法 ：
1 、中途需取出翻面再刷道油 。将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，将鱼身内外冲洗干净 ，土豆1个 、现磨胡椒碎 、便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，
土豆 、特别是鱼腹内的黑膜 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。垫张锡纸吃完了了省事 ，胡萝卜半根 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，一点点香辛料的添加 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；4 、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，柠檬半个
调料 ：盐 、禽畜肉 、胡萝卜 、将盐焗粉倒入碗中，淋上葡萄籽油，方便省事 ，
材料：鳊鱼1条 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，所以制作烤箱菜 ，取1小碗 ，新手煮妇的首选 。特别是杂蔬较多的菜肴 ，