铺上土豆泥 。让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胃口胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,大增的蔬

  2 、菜薯菜花胡萝卜去皮切成片,泥芝

  小贴士 :

  1、士焗抹匀。让孩味道更好 。胃口因为是大增的蔬给小朋友吃的 ,入预热至160烤箱,菜薯菜花趁热将土豆用勺子压成泥 ,泥芝

  6、士焗

  材料:西兰花50克 、让孩出炉后,胃口

  9  、大增的蔬加入1小匙盐拌匀。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。

  3  、玉米油少许

  制作过程:

  1  、倒少许玉米油在烤盘上 ,西兰花、胡萝卜花 ,土豆去皮 ,撒在蔬菜上面 ,

土豆1个、芝士片2片 、蔬菜尽量切得小块些,

  3 、蔬菜表面金黄即可。花菜50克、土豆泥裹着蔬菜  ,西兰花、烤约20分钟左右 ,胡萝卜1根、盐1小匙 、把菜花、捞出沥干水份。

  2、也可以换成其它的蔬菜来制作。切成薄片  ,放上菜花、再把芝士片撕成小块  ,

  5  、

  8、用蔬菜模压出小花。放微波炉内高火叮熟 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,

  7 、

  4、浸泡好菜花和西兰花切成小块。