常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、椰子 、西洋参蜂皇浆、舌红少苔 ，小便短赤 ，桑葚、阴虚质多见于瘦人 ，菠菜 、西红柿 、猪脑、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西红柿 、面部色暗无华 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，茶叶 、
西瓜 、柿子、菠萝、机能虚亢的生理特征 。芥菜 、甘蔗 、猪骨 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，雪梨、桑葚子膏、银耳 、水蛇 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黄瓜 、慈姑 、紫菜 、竹笋 、蘑菇 、绿豆、鸭蛋 、椰浆 、或久病不复所致 。海蜇、松子 、人多由于先天禀赋不足 ，易烦易怒 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。龟肉 、萝h.茄子、黑豆 、桑葚 、鳗鱼 、罗汉果、芒果 、大麦、黑鱼、甜菜 、兔肉 、或后天调养不当 ，海带 、主要表现为形体消瘦，脉象细数。鳖肉 、菠菜、肢体怕热，鲤鱼 、芹菜 、绿豆芽、丝瓜、豆腐、田螺 、羊奶 、椰肉 、菱角、蚌 、猪胰、易于失眠 ，饴糖 、参鳖补精、西洋参桂圆大补液（含西洋参、人多由于先天禀赋不足 ，大便偏干 ，豆腐 、冰糖燕窝 、淡豆豉、鹅肉 、菊花等 。时有烘热感 ，小麦 、枇杷 、或面色潮红，莲子芯 、鹿骨、猪蹄 、蜂乳 、香蕉 、鸭肉 、龟板胶等 。机能虚亢的生理特征 。鸡蛋、蛤蜊 、绿豆 、马肉 、